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les soft skills

de votre équipe

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Une équipe moins efficace

Vous connaissez des taux de turn-over et d'absentéisme importants. Les efforts déjà investis sur le recrutement, la formation, la rémunération ou le télétravail n'ont pas redressé la situation de votre équipe.

Une dégradation de la qualité du travail fourni

La satisfaction de vos clients est votre priorité, c'est cette exigence qui a permis la réussite de votre entreprise.

Malheureusement, la pression et le stress professionnel conduisent souvent à une baisse de la qualité du travail.

Vous constatez une augmentation des erreurs, des oublis, de la précipitation ou de la négligence sur des tâches simples ou sur des projets plus complexes.

Vous remarquez une réduction du rythme de travail et une difficulté à atteindre les objectifs fixés.

Le coût du stress

Le stress chronique réduit les performances individuelles et collectives de vos collaborateurs affectant la mémoire de travail, la concentration, la créativité, la capacité à prendre une bonne décision ou encore à communiquer clairement et avec empathie.

L'un des moyens les plus fiables et efficaces pour agir sur les compétences cognitives et comportementales est la méditation.

Les bénéfices scientifiquement prouvés de la méditation

Résolution de problèmes

La méditation réduit le taux de cortisol, l'hormone du stress. Cela favorise la clarté mentale, la capacité à résoudre des problèmes complexes et à innover.

Concentration et mémoire

La méditation améliore la capacité de concentration en renforçant les circuits neuronaux de l'attention. Cela permet de se focaliser plus longtemps sur une tâche en réduisant les distractions. Elle améliore également la capacité à retenir et manipuler des informations à court terme.

Intelligence émotionnelle

La réduction du stress favorise une meilleure gestion des émotions. Dans une équipe ou avec ses clients, l'intelligence émotionnelle est le facteur de réussite déterminant.

Pratiquer la méditation en entreprise

L'efficacité de la méditation repose essentiellement sur une pratique régulière.

Je vous propose une approche simple et efficace:

  • une journée de formation à la méditation de 10 participants maximum (définition, mécanismes d'action, découverte et pratique)
  • un accès de 3 mois à une séance quotidienne de la méditation en live tous les midis d'une durée de 20 minutes

Organiser un atelier au sein de votre entreprise

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