Vous connaissez des taux de turn-over et d'absentéisme importants. Les efforts déjà investis sur le recrutement, la formation, la rémunération ou le télétravail n'ont pas redressé la situation de votre équipe.
La satisfaction de vos clients est votre priorité, c'est cette exigence qui a permis la réussite de votre entreprise.
Malheureusement, la pression et le stress professionnel conduisent souvent à une baisse de la qualité du travail.
Vous constatez une augmentation des erreurs, des oublis, de la précipitation ou de la négligence sur des tâches simples ou sur des projets plus complexes.
Vous remarquez une réduction du rythme de travail et une difficulté à atteindre les objectifs fixés.
Le stress chronique réduit les performances individuelles et collectives de vos collaborateurs affectant la mémoire de travail, la concentration, la créativité, la capacité à prendre une bonne décision ou encore à communiquer clairement et avec empathie.
L'un des moyens les plus fiables et efficaces pour agir sur les compétences cognitives et comportementales est la méditation.
La méditation réduit le taux de cortisol, l'hormone du stress. Cela favorise la clarté mentale, la capacité à résoudre des problèmes complexes et à innover.
Concentration et mémoire
La méditation améliore la capacité de concentration en renforçant les circuits neuronaux de l'attention. Cela permet de se focaliser plus longtemps sur une tâche en réduisant les distractions. Elle améliore également la capacité à retenir et manipuler des informations à court terme.
La réduction du stress favorise une meilleure gestion des émotions. Dans une équipe ou avec ses clients, l'intelligence émotionnelle est le facteur de réussite déterminant.
L'efficacité de la méditation repose essentiellement sur une pratique régulière.
Je vous propose une approche simple et efficace:
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